Forum KluB Otwockich Mamu Strona Gwna KluB Otwockich Mamu
mamusie/
 
 POMOCPOMOC   FAQFAQ   SzukajSzukaj   UytkownicyUytkownicy   GrupyGrupy   RejestracjaRejestracja 
 ProfilProfil   Zaloguj si, by sprawdzi wiadomociZaloguj si, by sprawdzi wiadomoci   ZalogujZaloguj 

wiczenia

 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum KluB Otwockich Mamu Strona Gwna -> Strefa mamy
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz nastpny temat  
Autor Wiadomo
Shyild



Doczy: 18 Wrz 2017
Posty: 20

PostWysany: Pon Pa 02, 2017 01:37    Temat postu: wiczenia Odpowiedz z cytatem

W jakich miejscach najczciej uprawiacie sport? W domu, na siowni czy moe przekonuj was bardziej Siownie plenerowe? Mi bardzo podoba si to rozwizanie, poniewa strasznie lubi spdza czas na wieym powietrzu!
Powrt do gry
Oglda profil uytkownika Wylij prywatn wiadomo
Reklama






Wysany: Pon Pa 02, 2017 01:37    Temat postu:

Powrt do gry
ibarek99



Doczy: 12 Pa 2017
Posty: 3

PostWysany: Pi Pa 20, 2017 15:33    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Te siownie plenerowe s super.
_________________
more tips
Powrt do gry
Oglda profil uytkownika Wylij prywatn wiadomo Odwied stron autora
henia



Doczy: 31 Maj 2017
Posty: 121

PostWysany: Czw Lis 30, 2017 18:31    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Ja miaam spory problem z dolegliwociami blowymi, ktrych przyczyny nie mogam znale. Przeczytaam na http://wolniodbolu.pl/bol-miesni-i-stawow/, by zwikszy swoj aktywno by minie i stawy byy bardziej przystosowane do codziennego obcienia. I wiecie co? I to si sprawdzio.
Powrt do gry
Oglda profil uytkownika Wylij prywatn wiadomo
Dej89



Doczy: 02 Lis 2017
Posty: 138

PostWysany: Sob Kwi 07, 2018 11:56    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Jak ju jestemy przy taki temacie to wydaje mi si, e warto rwnie poruszy temat aktywizacji dzieciaczkw jeeli chodzi o ruch. Dzisiaj praktycznie kade dziecko zasiada przed komputerem i na tym si koczy caa aktywno fizyczna. Warto to zmieni. Ja przykadowo stwierdziam, e fajn opcj bdzie zakup takiego zestawu do wicze https://babyplay.pl/Zestawy-do-cwiczen-c23 . Co sdzicie o tym? A wy jakie macie pomysy?
Powrt do gry
Oglda profil uytkownika Wylij prywatn wiadomo
terenia



Doczy: 01 Wrz 2017
Posty: 233

PostWysany: Nie Sie 12, 2018 05:56    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

wiczenia to podstawa u mnie, bez tego nie zaczynam dnia Smile w szczeglnoci ranne bieganie, ale od jakiegos czasu dokucza mi bl w kolanach, moe i nadwyryam, ale biegam ju od kilku lat i nie miaam z tym problemu. Znacie jakie dobre rodki na bl ? Czytaam o suplemencie diety Omega Marine Forte+ e jest bardzo dobry na stawy bo zawiera niezbdne kwasy Omega3 i Witamin D.
Powrt do gry
Oglda profil uytkownika Wylij prywatn wiadomo
alfred4567a



Doczy: 22 Sie 2018
Posty: 3

PostWysany: Sro Sie 22, 2018 13:41    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Ostatnio bardzo duo sportu uprawiam w swoim domu.
_________________
apartamenty na sprzeda puck
Powrt do gry
Oglda profil uytkownika Wylij prywatn wiadomo
zuzkazz25



Doczy: 03 Wrz 2018
Posty: 7

PostWysany: Czw Wrz 20, 2018 09:33    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Generalnie rzadko wicz ale jak ju to w domu. Wstyd si przyzna ale po prostu nie chce mi si wiczy. Planuj przej na diet wic wtedy ruch to bdzie podstawa.
Powrt do gry
Oglda profil uytkownika Wylij prywatn wiadomo Odwied stron autora
Radosna



Doczy: 11 Kwi 2018
Posty: 84

PostWysany: Czw Pa 04, 2018 20:06    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Temat wicze zainteresowa i mnie, poniewa widz sama, jak saba si zrobiam i jak brakuje mi mini, wic musz zaj si nadrabianiem. Mam zamiar zbudowa troszk wicej tkanki beztuszczowej i zgubi t tuszczow, by lepiej wyglda, ale co waniejsze, si czu. Dugo szukaam w sieci , jakie wyposaenie sportowe powinnam sobie kupi na start i wiele osb wymieniao ubrania sportowe https://repinpeace.com/pl/ . Czy wiecie co wicej na ich temat?
Powrt do gry
Oglda profil uytkownika Wylij prywatn wiadomo
vanner



Doczy: 01 Sie 2018
Posty: 11003

PostWysany: Wto Pa 16, 2018 04:03    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
Powrt do gry
Oglda profil uytkownika Wylij prywatn wiadomo
tamara



Doczy: 15 Gru 2017
Posty: 32

PostWysany: Sro Pa 17, 2018 19:42    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Mj m przesadzi jaki czas temu z treningiem i dosta przepukliny. By ju u lekarza i mia may zabieg, ale widz, e strasznie si mczy. Zastanawiam si czy nie kupi mu takiego specjalnego pasa https://www.orteo.pl/ortezy-tulowia/pachwinowy-pas-przepuklinowy-z-regulacja-stron-sp-228 na pachwin. Mylicie, e przyniesie mu ulg?
Powrt do gry
Oglda profil uytkownika Wylij prywatn wiadomo
koronna2



Doczy: 13 Pa 2017
Posty: 184

PostWysany: Czw Lis 08, 2018 23:24    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Wlasnie bardzo czesto podczas treningow mamy problemy ze stawami. Mozna sie wspierac wtedy suplementami i lekami, ktore pomoga nam pozbyc sie bolu. W takich problemach moga sie przydac kosmetyki konopne https://konopmed.pl/ Takie masci i zele beda pomocne w pozbyciu sie bolu. sluyszalam, ze takich teraz wiele osob uzywa i maja szybkie dzialanie.
Powrt do gry
Oglda profil uytkownika Wylij prywatn wiadomo
stairs



Doczy: 03 Maj 2018
Posty: 24

PostWysany: Wto Lis 13, 2018 20:01    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Oj tak to prawda- stawy to dramat zwaszcza gdy sie biega. Dlatego zreszta skonczyam swoja "kariere" biegowo bo kolano mi wreszcie siado. Teraz po porodzie wrociam do aktywnosci. Chodze juz 2 msc na te treningi EMS https://beautyskinbefit.pl/ zeby wzmocnic mienie i zaczac pracowac nad sylwetka
Powrt do gry
Oglda profil uytkownika Wylij prywatn wiadomo
piwonia



Doczy: 07 Cze 2018
Posty: 34

PostWysany: Sro Lis 14, 2018 08:12    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Ja rzadko wicz, nie mam na to za bardzo czasu, ale bieganie na autobus chyba mona zaliczy jako pewn form aktywnoci fizycznej Smile
Powrt do gry
Oglda profil uytkownika Wylij prywatn wiadomo
Reklama






Wysany: Sro Lis 14, 2018 08:12    Temat postu:

Powrt do gry
Wywietl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum KluB Otwockich Mamu Strona Gwna -> Strefa mamy Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Strona 1 z 1
Skocz do:  
Nie moesz pisa nowych tematw
Nie moesz odpowiada w tematach
Nie moesz zmienia swoich postw
Nie moesz usuwa swoich postw
Nie moesz gosowa w ankietach

KluB Otwockich Mamu  

To forum dziaa w systemie phorum.pl
Masz pomys na forum? Za forum za darmo!
Forum narusza regulamin? Powiadom nas o tym!
Powered by Active24, phpBB © phpBB Group